得到一切你的身体需要发展从来都不是困难。都是藏在角落里的加工食品和每天bob综合管网入口新鲜农产品的价格上升,大多数美国人不会满足他们每日推荐摄入量的必需营养素。
这个问题更夸张的男人后自然素食或素食可能缺乏一些关键营养。
这就是为什么我们一起把这个列表最好的素食男性的复合维生素。这些复合维生素是适合所有年龄段的人,所有你需要饮食中填补空白。
最好的适合所有年龄层的男人维生素
- 首选:仪式必不可少的男人18 +维生素
- 最佳有机:生命的花园Mykind有机男性每天一次
- 最讨厌的:玛丽露丝的男人的复合维生素而言
- 最好的益生菌:花园生活的维生素
- 最实惠:Vimerson健康男性维生素
寻找什么
当涉及到任何补充、质量成分和science-backed过程获取这些成分是关键。在最好的情况下,低质量的补充剂是浪费钱。在最坏的情况下,他们会伤害你的身体。
但即使是确保你使用证明质量产品时是不够的复合维生素。在这里,你还想确保产品正确的混合维生素和矿物质,以满足您的需求。
对于男人来说,有五个特别营养,你想确保你的维生素包括。
第一个是锌。男人比女人需要更多的锌。由于男女难以获得足够的通过饮食,这种矿物代表在日常多是关键。
下一个是维生素D。这一重要的免疫系统主要是通过接触阳光而不是饮食。多亏了朝九晚五的工作,漫长的冬天,和防晒霜,我们大多数人都缺乏。
维他命A是另一种维生素的人需要确保包含在日常补充。这种维生素是素食和素食饮食的优秀代表。但大多数人仍然难以获得足够的每一天。
如果你遵循纯素食,你绝对需要多种维生素维生素B12在里面。这种必需营养素只存在于动物产品和细菌。因此,除非你想包括微生物和你吃饭,你需要补充来达到你的维生素B12的需求。
男人的复合维生素很少包括ω- 3脂肪酸DHA,但如果你能找到一个,抓住它。这对于大脑健康必不可少的脂肪是重要和心脏健康,大多数人没有得到足够的。如果你遵循素食或素食,要确保你补充ω- 3是来自藻类而不是鱼。
最好素食犯罪维生素
首选:仪式必不可少的男人18 +维生素
这种高性能复合维生素提供关键营养球员等男性健康的维生素A、维生素D3、维生素E、维生素K2、叶酸、维生素B12、镁、和更多。
这延缓释放胶囊补充功能设计。除了精湛的复合维生素对纯素食者或普通素食者的男人,他们也无谷蛋白,主要过敏原的自由,和非转基因。
制定无人工色素或合成填料,这种维生素还包含素食微藻DHA提供330毫克的ω- 3脂肪酸。欧米伽- 3是一个很难得到的营养当植物性饮食。
仪式也有多种维生素特定的老男人。
对于男性50 +维生素包含相同的成分适合所有年龄层的公式,但由于不同数量的五种营养素。例如,仪式增加镁对于男性50 +,因为镁被认为支持骨骼健康,关心那些50岁及50岁以上的男人。
最佳有机:生命的花园Mykind有机男性每天一次
使用补充的一个最大的缺点来满足你的营养需求,并给出了维生素和矿物质不重要的代数余子式。这些代数余子式自然出现在whole foods,帮助你的身体利用养分扩大影响。bob综合管网入口这个问题的一个简单的解决方案是全线维生素。bob综合管网入口
在这个类别中,我们推荐花园生活的Mykind有机男性每天一次维生素。
这多是用混合在两打营养丰富的天然食品,包括黑莓、甜菜、菠菜、红球甘蓝,圣罗勒。bob综合管网入口所有的原料都是素食和有机的。
100%的每日推荐摄入量的维生素A、D和B12,和足够的锌来填补任何潜在的饮食差异,这种维生素有你需要的一切。最重要的是,它包括重要的代数余子式使这些营养更有效地支持你的日常卫生。
最讨厌的:玛丽露丝的男人的复合维生素而言
如果你讨厌吞咽胶囊和片剂,那么这些可怕的橡皮糖从玛丽露丝的复合维生素。这些美味papaya-orange口味而言是无糖和gelatin-free。他们是由只有素食成分和低热量比男主角的橡皮糖维生素。
维生素和矿物质的混合物,包括所有必需品男人所需要的。和它有一个额外的剂量的维生素B12来支持那些纯素食。它还有一个特殊的混合果汁,包括酸樱桃,添加尽可能多的营养美味的味道。
这些而言建议男性14岁或以上。瓶子和一个包含30份。
最好的益生菌:花园生活的男性维生素维生素代码
大多数复合维生素缺乏,我们每个人都可以使用更多的益生菌。花园生活的维生素代码男性多使用天然食物营养和原始益生菌和酶添加到支持一个健康的身体和内脏。bob综合管网入口
像我们最好的有机产品选择,一长串生这一特性,全线成分,提供更好的吸收营养和辅助因子。bob综合管网入口它所有基本的维生素和矿物质,包括维生素A、D、B12和锌。从这个混合的了不起的营养来自印度醋栗,高度营养丰富的水果,和培养啤酒酵母。
它还包括l . bulgaricus和l .杆菌活的益生菌和消化酶包括脂肪酶、蛋白酶和菠萝蛋白酶。这些成分共同努力,加强肠道,支持免疫系统健康,帮助身体得到更多的从你吃的食物。bob综合管网入口
不幸的是,因为一些来自动物的酶产品,这种维生素技术不是素食主义者。然而,它适合素食者。
最实惠:Vimerson健康男性维生素
如果你之后没有吹的维生素,每天你可以预算,Vimerson健康复合维生素对男人来说是一个很好的选择。
除了基本的维生素和矿物质,我们告诉你寻找,这个很棒的补充也包括一些专有的混合添加支持。
第一个是男性与塞润榈混合,小荨麻,更支持生殖和泌尿系统健康。第二个是免疫混合,包括紫锥菊和螺旋藻。第三是一种抗氧化剂和能源混合富含营养的食物像绿茶、黑加仑子、肉桂。bob综合管网入口
这个补充大豆、谷蛋白和乳糖过敏症,但只适合素食者,不适合素食者。
寻找更多的吗?
需要一些额外的东西来证明你的营养游戏吗?这里有一些我们最喜欢的素食补充:
关于作者
萨拉·塞茨是一个自由作家生活在1型糖尿病。她寻找更好的健康和更好的控制血糖使她一个植物性饮食。当她不是尝试新素食食谱,她帮助传播植物是如何更好的对人类和地球。bob游戏·官网(综合)app官方下载更多的文章莎拉。
